書名：真食物的奧秘 Nina Planck(天下 健康人生 061)
孕婦和哺乳婦女，如果缺乏Omega 3，會面臨嚴重產後憂鬱症的風險。母親飲食若缺乏Omega 3，鈉不足的程度會在每次懷孕與生產時加重，更增加產後憂鬱症的機率。因此婦女產後憂鬱症與缺乏Omega 3有關。P.180
目前分類：憂鬱嗎? 試試看多吃魚 (4)
- Feb 23 Tue 2010 10:20
婦女產後憂鬱症與缺乏Omega 3有關
- Feb 23 Tue 2010 10:12
Omega 3可以用來治療精神分裂症
書名：真食物的奧秘 Nina Planck(天下 健康人生 061)
精神分裂症是最令人傷痛與棘手的心理疾病，自從七十年代，David Horrobin醫生提出，腦部是由脂肪所組成的概念，治療精神分裂症的方法一一被提出。由早期的臨床試驗，Omega 3與一般藥物一樣有效，但沒副作用。P.181
- Feb 22 Mon 2010 10:34
各國憂鬱症的比率，可以由飲食中魚類的量來預測
書名：真食物的奧秘 Nina Planck(天下 健康人生 061)
Omega 3專家 Joseph Hibbeln發現各國憂鬱症的比率，可以由飲食中魚類的量來預測。由實驗室分析顯示，憂鬱症患者的腦內，Omega 3 較少，Omega 6較多。臨床也發現，醫生給一般憂鬱症、產後憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症患者，所開的Omega 3有驚人效果。即便是憂鬱重症患者也效果卓著。P.179
- Feb 22 Mon 2010 10:32
魚油有幾種方式預防憂鬱
書名：真食物的奧秘 Nina Planck(天下 健康人生 061)
魚油有幾種方式預防憂鬱：Omega 3製造會影響神經傳導的神經細胞膜；DHA、EPA、Alpha次亞麻油酸調控鈣、鈉、鉀離子，以控制腦中的電位活性；Omega 3能夠活化神經傳導物質的接受器，它們是憂鬱症相關的情緒、睡眠、食慾、性慾的觸媒。P.179
