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真食物的奧秘  Nina Planck(天下 健康人生 061

l      胎 兒 與 兒 童 需 要 大 量Omega 3、DHA、EPA

n    胎 兒 與 兒 童 需 要 大 量Omega 3、DHA、EPA，缺乏時無法發展正常的視覺與心智功能。早產兒尤其容易。

n  一份研究發現，吃玉米油(Omega 6)的早產兒發育較不完全，一旦改吃魚油(Omega 3)，與足月初生喝母奶的嬰兒，沒有差異。

n 兒童缺乏Omega 3，有識字困難、動作技巧不良、過動症(ADHD)等問題。

n   兒童缺乏Omega 3，會易怒、有敵意、暴力傾向等問題。P.180

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