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野生小型魚的食物鏈，以浮游生物為主，浮游生物是EPA/DHA Omega 3 天然的來源，野生小型魚因此就富含EPA/DHA Omega 3。野生中大型魚不是以浮游生物為食物，相對EPA/DHA Omega 3較少，以挪威大型鯖魚(king mackerel)為例EPA/DHA就只有0.4公克/每百公克。

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    吃魚的大小事

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