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摘自：享受健康美食(Eating Well For Optimum Health) Andrew Weil, M.D. (遠流)

Andrew Weil醫生建議，多吃富含油脂的魚，每週吃兩份到三份魚，越多越好，而以海洋野生的小型魚，諸如鯖魚、鯡魚、竹筴魚為佳。P.122

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