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醫學界發現不正常發炎引發的疾病非常多，這方面研究也持續進行中

多攝取Omega-3含量豐富的小型魚，有助於預防身體發炎


目前已知的各種疾病有以下幾種：

發炎疾病  

資料來源：魚飲-分享健康永續的魚飲食文化手冊

參考書目：老得很健康 P.172~178

                    超完美Omega飲食 P.16~17

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