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書名：真食物的奧秘  Nina Planck(天下 健康人生 061)

Omega 3專家 Joseph Hibbeln發現各國憂鬱症的比率，可以由飲食中魚類的量來預測。由實驗室分析顯示，憂鬱症患者的腦內，Omega 3 較少，Omega 6較多。臨床也發現，醫生給一般憂鬱症、產後憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症患者，所開的Omega 3有驚人效果。即便是憂鬱重症患者也效果卓著。P.179

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